GESUNDHEIT MIT WEITBLICK auf Burg Altpernstein
Durchatmen, die innere Balance finden, sich frei fühlen. Bewusst auf den eigenen Körper hören, ihm geben, was er braucht. Es gibt viele Motive, sich für eine Gesundheits- und Fastenwoche auf Burg Altpernstein zu entscheiden! Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und drücken Sie den Reset-Knopf für Ihr Wohlbefinden!
Auf Burg Altpernstein, in ca. 900 m Seehöhe, hoch über dem Kremstal, fällt es leicht, einige Zeit lang den Gewohnheiten zu entsagen. Die Lage über der Nebelgrenze, mit Aussicht bis ins Gebirge, trägt die Gedanken fort von Ablenkungen und Lärm.
Foto: Helena Wimmer
Ausgebildete Gesundheitstrainer:innen, Fastenleiter:innen und Ernährungsberater:innen leiten Ihnen bei „Gesundheit mit Weitblick“ den Weg zu Einkehr, Neuausrichtung und einem neuen Gefühl der Leichtigkeit. Die Natur und Wälder rund um die Burg laden zu Spaziergängen und moderaten sportlichen Betätigungen ein sowie dazu, die Kraftplätze der Umgebung aufzusuchen und dort zu verweilen.
Gesunde Ernährung und gemeinsames Aktivsein
Moderate Bewegung in der schönen Natur und gemeinsames Aktivsein oder Meditieren in den großen Räumen der Burg Altpernstein unterstützen die Ernährungsumstellung. Es werden zwei Ausrichtungen angeboten:
- Gesundheitswochen mit Programm und gesunder Ernährung bzw. Reduktionskost
- Fastenwochen mit Programm und Fastenverpflegung nach Buchinger-Lützner, Basenfasten oder Autophagie-Fasten
Einen Überblick über die angebotenen Wochen finden Sie:
- nach Gesundheits- bzw. Fastenbegleiter:in sortiert und mit Details zur jeweiligen Woche in der Terminübersicht/Anmeldung.
- in zeitlicher Reihenfolge in folgender Tabelle (download PDF)
Ein Ort zum Wohlfühlen
Auch der Schlaf hat heilende Kräfte, daher haben wir alles getan, damit Sie erholsame Nächte während Ihrer Woche „Gesundheit mit Weitblick“ verbringen.
In den Vollholz-Betten und auf Grüne Erde-Matratzen werden Sie in ruhigen Schlaf sinken, die Ahorn-Böden und natürlichen Materialien tragen zu einem angenehmen Raumklima bei. Jedes Zimmer verfügt außerdem über einen Schreibtisch.
Dank der neuen Pellets-Zentralheizung ist es in der Burg immer angenehm warm, was besonders beim Fasten wichtig ist, da der Körper leicht auskühlt. Wer sich so richtig aufwärmen lassen will, kann dies in der neuen Infrarotkabine tun.
Fotos: Mario Oberlaber, Christine Frauenhoffer, Alex Photo – adobe.stock.com
Die Burg Altpernstein verfügt über großzügige Räume für Bewegung, Yoga und Meditation, einen Tischtennis-Raum, Lesestüberl und einen Seminarraum. Die renovierte Burg-Taverne dient als Speisezimmer.
Die absolute Ruhelage der Burg mitten in der Natur lädt zu leichten bis mittleren Wanderungen ein, mit und ohne Nordic Walking Stöcke. Dabei werden Sie immer wieder Plätze erreichen, an denen Sie Kraft tanken oder die wunderbare Aussicht genießen können.
Schöpfen Sie Kraft aus dieser Stille! Dies ist ein sehr wichtiges Ziel bei „Fasten mit Weitblick“.
Feedbacks unserer Fasten-Gäste
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„Es war, als tauche man in eine andere Welt ein. Diese Burg mit ihrer wunderbaren Lage ist schon etwas ganz Einmaliges für eine Fastenwoche.“ |
„In der besonderen Atmosphäre der Burg kann sich jeder wohlfühlen und gut erholen. Ein Erlebnis, das ich nur empfehlen kann.“ |
„Ein wunderbarer Neustart!“ |
"Bring your friend"-Rabatt
Die Umsetzung der Erkenntnisse im Alltag fallen noch leichter, wenn man die Gesundheitswoche gemeinsam mit einem Freund/einer Freundin verbringt!
Da wir den gemeinsamen Erfolg fördern wollen, gibt es für jeden Freund/für jede Freundin, die ebenfalls eine Gesundheits- bzw. Fastenwoche bucht, eine Ermäßigung in Höhe von jeweils € 20,– – und zwar für BEIDE Teilnehmer:innen (gültig bei Buchung von Einzelzimmern).
Fotos: leszekglasner – adobe.stock.com, Manuel Adorf – adobe.stock.com, Rudolf Rohrleitner
Stornobedingungen basierend auf den Österreichischen Hotelvertragsbedingungen (ÖHVB): bis 3 Monate vor dem vereinbarten Ankunftstag: kostenfreie Stornierung. Ansonsten ist als Stornogebühr in % vom gesamten Arrangementpreis zu entrichten: bis 1 Monat vor dem Ankunftstag: 40% / bis 1 Woche vor dem Ankunftstag: 70% / in der letzten Woche vor dem Ankunftstag: 90%.
Mindestteilnehmeranzahl: 6 Personen