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Webagentur aus Linz

Buchinger-Fasten mit Irmtraud Hochrieder

Termin/e

  • Auszeit für mich / So., 23.10. bis Sa., 29.10.2022

 

Fastenleitung:
Irmtraud Hochrieder
Dipl. Gesundheitstrainerin, Ernährung und Fastenbegleitung (UGB), Intuition und Bewusstseinstrainerin, Meditationsleiterin


 

 

Diese Fastenwoche

Fasten erleben. Wie viele Dinge im Leben lässt sich die individuelle Erfahrung durch nichts ersetzten. Fasten bedeutet für mich das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers, Reinigung, geistige Klarheit und mehr Wohlbefinden - also reine Lebensfreude. Nicht alles kann aus Büchern und Erzählungen gelernt werden, jedes Fastenerlebnis ist einzigartig und bringt oft Unvorhergesehenes zum Vorschein. So ist jede Fastenwoche ein besonderes Erlebnis und Abenteuer zu sich selbst.

Das Burgfasten bietet eine Rückbesinnung auf das Einfache, eine Auszeit mit entlastenden und entspannenden Tage mit einem Ankommen bei sich selbst. Der freiwillige Verzicht auf Nahrung führt zu neuer Lebenskraft, freien Gedanken und mehr Kreativität. Dabei steht das persönliche Wohlbefinden immer im Mittelpunkt.

 

Spezielle Schwerpunkte und begleitende Aktivitäten

Frische Luft und leichte Bewegung bringen den Kreislauf in Schwung und lenken das Bewusstsein auf den eigenen Körper und dessen Atmung. Gemeinsames Yoga (keine Vorkenntnisse erforderlich) und leichte Wanderungen sorgen für Abwechslung und Wohlbefinden. Meditation und Gesprächsrunden lenken den Blick auf das Innere.

 

Fastenverpflegung

Vor dieser Fastenwoche empfehle ich ein bis zwei Entlastungstage, an denen Sie ein wenig leichte Kost zu sich nehmen. Die Ernährung während der Fastenwoche besteht aus Gemüsebrühen, Fruchtsäften, Tee und zur Verfeinerung Zitrone und Honig. Individuell auch Hafer- und Reissuppen. Zum Abschluss des Buchinger-Fastens erfolgt das Fastenbrechen mit einem Apfel.

 

Programmpunkte und Leistungen

  • Morgenspaziergänge
  • Wanderungen
  • Anleitungen zum Fasten und hilfreiche Tipps für die Zeit danach
  • Yoga (keine Vorkenntnisse erforderlich)
  • Meditationen und Gesprächsrunden
  • sanfte Yogaeinheiten
  • 1 Ganzkörpermassage 50 min. im Package beinhaltet (weitere können zugebucht werden)
  • Infrarotkabine
  • Nutzung der Räumlichkeiten auf der Burg Altpernstein

 

Vorkenntnisse/Eignung

Bei dieser Fastenwoche wird im Sinne der Buchinger Methode gefastet, was für Gesunde bestens geeignet ist.

 

Sonstiges

Bitte folgendes mitbringen:

  • Bequeme (warme) Kleidung
  • Wanderschuhe
  • Rucksack und Trinkflasche
  • Wärmeflasche
  • Einlaufgerät (Irrigator)
  • Weiche Körperbürste falls vorhanden
  • Sowie Lektüre nach Lust und Laune

 

Preis

Der Preis für diese Fastenwoche beträgt pro Person € 899,– im Einzelzimmer / € 799,- im Doppelzimmer. Pro Tag werden € 2,20 Tourismusabgabe vor Ort eingehoben.

„Bring your Friend“-Rabatt: Für jeden Freund/für jede Freundin, die ebenfalls eine Fastenwoche bucht, gibt es eine Ermäßigung in Höhe von jeweils € 20,– für BEIDE Fasten-TeilnehmerInnen. 

Mindestteilnehmeranzahl: 6 Personen

Rückfragen

Bei Fragen zum Fastenprogramm:

Irmtraud Hochrieder
0664 163 91 10

www.fasten-erleben.at

Bei Fragen zur Unterkunft:

Burg Altpernstein
0732 601 600

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