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Burg Altpernstein geschlossen

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Webagentur aus Linz

FASTEN MIT WEITBLICK auf Burg Altpernstein

Durchatmen, die innere Balance finden, sich frei fühlen. Abnehmen, bewusst auf etwas verzichten und einfach(er) leben. Es gibt viele Motive, sich für eine Woche des Fastens und der Einkehr zu entscheiden.

Auf Burg Altpernstein, in ca. 900 m Seehöhe, hoch über dem Kremstal, fällt es leicht, einige Zeit lang dem Alltag und den Gewohnheiten zu entsagen. Die Lage über der Nebelgrenze, mit Aussicht bis ins Gebirge, trägt die Gedanken fort von Ablenkungen und Lärm.

Ausgebildete, professionelle Fastenbegleiter*innen leiten Ihnen bei „Fasten mit Weitblick“ den Weg zu Einkehr, Neuausrichtung und einem neuen Gefühl der Leichtigkeit. Die Natur und Wälder rund um die Burg laden zu Spaziergängen und moderaten sportlichen Betätigungen ein sowie dazu, die Kraftplätze der Umgebung aufzusuchen und dort zu verweilen.

 

Gesund und befreit durch Fasten

Das Wort „Fasten“, das aus dem Germanischen stammt, bedeutet „an den Geboten der Enthaltsamkeit festhalten“. Beim heutigen Fasten geht es darum, zu höherem Wohlbefinden oder verbesserter Gesundheit zu gelangen. Ein willkommener Nebenaspekt ist die Reduktion von Körpergewicht und subjektiv empfundenem Stress.

Stärken Sie Ihr Immunsystem und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit einer der drei auf Burg Altpernstein angebotenen, wochenweise wechselnden Methoden des Fastens:

Buchinger-Fasten

  • nach Dr. Otto Buchinger, Begründer des Heilfastens
  • Tee, klare Suppe, Saft

Basenfasten

  • Nur basische BIO-Kost, vor allem viel Obst, frische Kräuter und Keimlinge
  • bei chronischen Beschwerden, für ein besseres Hautbild, zur Stärkung des Immunsystems

Autophagie-/Intervallfasten

  • Fastenzeiten wechseln mit Stunden der Nahrungsaufnahme ab
  • ebenfalls nur basische BIO-Kost

 

Mehr Abwechslung durch Themenwochen

Reichlich moderate Bewegung in der schönen Natur oder in den großen Räumen der Burg Altpernstein unterstützen das Fastenerlebnis. Daher werden wochenweise wechselnde Themenwochen mit Programm angeboten:

Beispiele

  • Fasten und Zeit für mich
    Wenn die Batterien leer sind, wenn man Pause vom „Funktionieren“ braucht, ist es Zeit, sich auf die 3 Säulen "Ernährung, Bewegung und Entspannung" zu konzentrieren. Es erwarten Sie Atemübungen, ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, Entspannungseinheiten, Digital Detox.

  • Fasten und Wandern
    Hinaus in die Natur, Sauerstoff tanken und sich moderat bewegen. Dies geht am besten bei geführten und leichten Wanderungen im Wanderparadies rund um die Burg.
  • Fasten und Yoga
    Unterstützen Sie das neue Körpergefühl durch mehr Beweglichkeit. Tägliche Yoga-Einheiten mit ausgewählten Übungen bündeln die Gedanken, aktivieren das Chi und sorgen für einen guten Energiefluss.

 

Ein Ort zum Wohlfühlen

Auch der Schlaf hat heilende Kräfte, daher haben wir alles getan, damit Sie erholsame Nächte während Ihrer Woche „Fasten mit Weitblick“ verbringen.

In den Vollholz-Betten und auf Grüne Erde-Matratzen werden Sie in ruhigen Schlaf sinken, die Ahorn-Böden und natürlichen Materialien tragen zu einem angenehmen Raumklima bei. Schwingstuhl und Schreibtisch machen aus jedem Zimmer einen gemütlichen Raum für eine Rast.

Dank der neuen Pellets-Zentralheizung ist es in der Burg immer angenehm warm, was besonders beim Fasten wichtig ist, da der Körper leicht auskühlt.

Die Burg Altpernstein verfügt über großzügige Räume für Bewegung, Yoga und Meditation, einen Fitnessraum mit Tischtennis, Lesestüberl und einen Seminarraum. Die renovierte Burg-Taverne dient als Speisezimmer.

Die absolute Ruhelage der Burg mitten in der Natur lädt zu leichten bis mittleren Wanderungen ein, mit und ohne Nordic Walking Stöcke. Nordic Walking Stöcke können auf der Burg kostenlos geliehen werden. Dabei werden Sie immer wieder Plätze erreichen, an denen Sie Kraft tanken oder die wunderbare Aussicht genießen können.

Die ganze Burg Altpernstein ist während der Fastenwoche (Mo-Fr) exklusiv der jeweiligen Fastengruppe vorbehalten. Schöpfen Sie Kraft aus dieser Stille! Dies ist ein sehr wichtiges Ziel bei „Fasten mit Weitblick“.

CORONA-HINWEIS: Die Räumlichkeiten der Burg sind weitläufig, es gibt genug Platz, Abstand zu halten. Die Sicherheitsmaßnahmen werden streng eingehalten.  

 

Leistungen:

  • „Rund um die Uhr“-Begleitung durch professionelle Fastenbegleiter*innen, auch als Ansprechpartner*innen für alle großen und kleinen Anliegen
  • Fasten-Programm nach Wahl: Dr. Buchinger-Fasten, Basen-Fasten oder Autophagie-/Intervall-Fasten
  • Zusammenarbeit mit lokalen Ärzt*innen
  • Themenwoche mit Programm nach Wahl, Teilnahme freiwillig
  • Hochwertige BIO-Basen-Küche
  • Exklusive Nutzung der Burg durch die Fastengruppe (Mo-Fr)
  • Kostenloser Verleih von Nordic Walking Stöcken
  • Optional: Täglich Angebot von Massagen (Teil- und Ganzkörper, Lomi Lomi, etc.)
  • Dauer meistens 7 Nächte/1 Woche, Samstag bis Samstag.
  • Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
  • Preis DZ/EZ:
    • Buchinger-Fasten: € 699,– / € 799,–
    • Basenfasten, Autophagie-/Intervallfasten: € 799,– / 899,–
      pro Tag werden € 2,– Tourismusabgabe vor Ort eingehoben.
  • TERMINE SIEHE UNTEN
  • PROGRAMME je nach Termin: Info folgt

 

 

CORONA-SICHERE BUCHUNG AUF BURG ALTPERNSTEIN!

Kostenlose STORNO-MÖGLICHKEIT* bis zum Reiseantritt im Falle einer ärztlich bestätigten Covid-19-Infektion eines Reiseteilnehmers oder einer behördlich angeordneten Quarantäne. Wenn Sie sich darüber hinaus absichern wollen, besteht die Möglichkeit einer Stornoversicherung (siehe Anmeldeformular). Ansonsten gelten die Stornobedingungen lt. den Österreichischen Hotelvertragsbedingungen (ÖHVB).
*gültig bis 31.8.2021

Stornobedingungen basierend auf den Österreichischen Hotelvertragsbedingungen (ÖHVB): bis 3 Monate vor dem vereinbarten Ankunftstag: kostenfreie Stornierung. Ansonsten ist als Stornogebühr in % vom gesamten Arrangementpreis zu entrichten: bis 1 Monat vor dem Ankunftstag: 40% / bis 1 Woche vor dem Ankunftstag: 70% / in der letzten Woche vor dem Ankunftstag: 90%. 

 

Die Einteilung der Programme (Fasten-Methode sowie Themenwochen) erfolgt Anfang 2021. Erst zu diesem Zeitpunkt ist eine Buchung möglich.

Gerne können Sie uns mittels Formular unten jedoch Ihre Adresse hinterlassen, damit wir Ihnen nähere Infos senden, sobald die Terminplanung fixiert ist.

 

Voraussichtliche Termine Frühjahr 2021

  • Sa 20.3. - Sa 27.3.
  • Sa 27.3. - Sa 3.4.
  • Sa 3.4. - Sa 10.4.
  • Sa 10.4. - Sa 17.4.
  • Sa 17.4. - Do 22.4.
  • Sa 24.4. - Sa 1.5.
  • Sa 1.5. - Sa 8.5.

 

Vormerkung „Fasten mit Weitblick“

Fastenwochen auf Burg Altpernstein

 

Persönliche Angaben

Folgende Termine kommen für mich voraussichtlich in Frage:

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